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「請放輕鬆，現在要開始深呼吸。想像一下，當你吐氣時，身體會感到放鬆。有些人可能會感覺身體越來越重。現在，我會開始數數，你會漸漸進入深度催眠狀態。10、9、8、7、6、5、4、3、2、1…」 一開始，催...